Dag 1–4
- –Sov halvsittande i cirka 45° vinkel
- –Använd nackkudde (flygplanskudde) för stöd
- –Undvik att mottagarområdet vidrör kudde/sänggavel
Resultat & eftervård – tidslinje efter hårtransplantation
Praktiska råd i rätt ordning – med extra fokus på sömn: hur du skyddar graftsen de första dagarna och när du kan sova normalt igen.
Sömnen efter ett ingrepp är en av de vanligaste frågorna vi får. Rätt sovposition minskar risken att grafts gnids mot kudde och kan samtidigt hjälpa mot svullnad.
Läs också vanliga frågor, samt vår guide för eftervård.
Sova efter hårtransplantation: dag för dag
De första dagarna är graftsen känsliga. Målet är att undvika tryck/gnuggning mot mottagarområdet och samtidigt hålla huvudet i en position som minskar svullnad.
Dag 5–10
- –Sänk gradvis huvudändan om svullnaden gått ner
- –Sov helst på rygg; undvik att ligga direkt på transplanterat område
- –Bygg “kuddbarriärer” om du vänder dig i sömnen
Efter dag 10
- –Du kan sova helt normalt igen
- –Sårskorpor har masserats bort och graftsen sitter stabilt
- –Sida/mage går oftast bra – om läkningen varit okomplicerad
Varför detta är viktigt
Rätt position minskar tryck och friktion mot mottagarområdet och kan hjälpa svullnad att dränera. Är du osäker eller upplever ökande smärta/svullnad: kontakta oss för bedömning. Kontakta oss.
Vill du se hur resultat utvecklas över tid?
Se före- och efterbilder, och läs mer om eftervård och tidslinje för läkning.