Yeşil çay ve saç büyümemiz için sağlığa faydaları

2019-01-27

yönetici

Akasya tıbbi blog saç modası

Yeşil çay sağlıklıdır ve kafa derisindeki kan dolaşımını artırarak saçlarımızı da destekler. Yeşil çay, kan damarlarımızdaki plağı parçalayabilir ve bu da kafa derisi de dahil olmak üzere neredeyse tüm organlara kan akışını teşvik eder.

Yeşil çay, uygun kan dolaşımını engelleyen serbest radikalleri yok eden antioksidanlarla yüklüdür, böylece saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur. EGCG, "Epigallocatechin gallate" anlamına gelir ve çayın birçok kateşininden (antioksidan grubu) biridir. EGCG, yeşil çayda bulunan kateşindir. EGCG bir antioksidandır ve EGCG'nin (ve muhtemelen yeşil çaydaki diğer maddelerin) vücuttaki adrenalin ve noradrenalinin (iki hormon) parçalanmasını önlemeye yardımcı olduğunu ve bunun da karaciğer yağ metabolizmasını ve mitokondriyal enerji tüketimini artırabileceğini gösteren çalışmalar vardır. Mitokondri, besinlerin hücrelerde enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur. Bu yüzden her gün 2 fincan yeşil çay içmekten çekinmeyin. Bilmeniz gereken şey, hemen sonuç beklememeniz gerektiğidir. Yeşil çay hem lezzetlidir hem de onu faydalı bir içecek yapan birçok sağlık yararı vardır.

 

Yeşil çayın diğer iyi özellikleri:

• Yeşil çay, hastalık, yaşlanma ve genel bozulma sırasında hücrelerimizi koruyan ve onaran çok miktarda polifenol ve antioksidan içerir.
• Yeşil çayın anti-enflamatuar özellikleri saç büyümesini teşvik eder.
• Yeşil çay stresi azaltmaya ve aynı zamanda saç dökülmesinin ana nedenlerinden biri olan depresyonla mücadeleye yardımcı olur.
• Yeşil çayda doğal kateşinler vardır.

 

Bir fincan yeşil çay nasıl demlenir.

İyi bir çay iyi malzemelerden demlenir, bu nedenle organik yeşil çay tercih edilir.

Yeşil çay demlerken suyun çok sıcak olmaması önemlidir, aksi takdirde çay yapraklarının yanma ve tadının acılaşma riski vardır. Suyu kaynatın ve çayı eklemeden önce 75-80 derece arasında soğumasını bekleyin. Gevşek çay için dozaj, fincan başına yaklaşık bir çay kaşığı çay yaprağıdır. Ne kadar demleyeceğiniz çayın ne kadar güçlü olmasını istediğinize bağlıdır, ancak yaklaşık 2-3 dakika yeterli olacaktır.