Hår og overgangsalder

Over tid blir kvinners hår tørrere og tynnere, men det er først i overgangsalderen at du kan se den store forskjellen i hårkvaliteten. Hvor mye hår du mister, og hvordan håret ditt endrer seg over tid, avhenger i stor grad av din genetiske arv. Hårtap i overgangsalderen er svært vanlig, og det er ingen grunn til bekymring. Det er svært uvanlig at en kvinne mister alt håret i overgangsalderen.

Mange lurer på hvordan håret kommer til å se ut når de blir eldre. Et enkelt svar på det spørsmålet er å se på moren, bestemoren og kanskje til og med oldemoren din og se hvordan håret deres så ut i overgangsalderen. Det er stor sjanse for at håret ditt vil utvikle seg på samme måte, siden det er genetisk betinget.

 

Hvordan påvirker overgangsalderen håret?

Håret i overgangsalderen påvirkes av at kroppen gjennomgår store hormonelle endringer. Kjønnshormonene østrogen og androgen påvirker hårveksten, da de blant annet fremmer veksten av hår på hodet. Det er i overgangsalderen at østrogennivået dessverre synker og androgennivået som fremmer kroppsbehåring, øker. Resultatet er at mange kvinner opplever mindre tetthet av hår på hodet og mer hår på kroppen. Mange opplever dette som en stor ulempe.

Hodebunnen påvirkes også i overgangsalderen. Den blir ofte tørr, stram og kan klø. Det er derfor viktig å bruke de riktige fuktighetsproduktene for å gjenopprette balansen i hår og hodebunn.

Kvinner i overgangsalderen har som regel hår som er lite fuktig, vanskelig å forme og stivt. Dette skyldes rett og slett at hodebunnen har redusert produksjonen av talg og blodfett.

Hvordan forebygge hårtap i overgangsalderen?

En sunn livsstil er viktig, ikke bare for kroppens helse, men også for hårets og hudens. Hvis du synes det er vanskelig å få i deg alle vitaminer og mineraler kroppen din trenger, er kosttilskudd et godt supplement. De bør imidlertid ikke erstatte et balansert kosthold. Det finnes også medisinske preparater. Det finnes også hodemassasje og ulike typer preparater har vist gode resultater. Mosjon og trening er også noe som påvirker hårets oppførsel. En aktiv livsstil kombinert med god ernæring må ikke undervurderes. Selv en Prp-hårbehandling kan bidra til å bremse hårtap og stimulere hårveksten.

 

Kan du bremse aldringen av håret?

Det er mulig å bremse hårets aldring, men du må begynne tidlig. Det er ikke bare et næringsrikt kosthold, men også kosttilskudd, massasje og ulike behandlinger som kan gjøre susen for håret.

Overgangsalderen er noe alle kvinner går gjennom mellom 45 og 55 år. Hvis du vil, kan du forebygge og behandle håret ditt i denne perioden. Det finnes mange naturlige kosttilskudd som har vist seg å ha en positiv effekt, blant annet nærende oljer, hodemassasje og redusert varmestyling. I dag finnes det også mange såkalte "anti-aging"-serier for håret. Dette er alderstilpassede produkter som kan øke hårets tykkelse og motstandskraft. Disse produktene har også vist gode resultater på eldre hår.

Jo eldre du blir, desto flere høykonsentrerte hårprodukter som oljer, intensive fuktighetskremer og innpakninger fulle av vitaminer og næringsstoffer trenger du til håret. Gjerne også produkter som du lar sitte igjen, såkalte "leave in"-produkter.

En kvinne skal ikke behøve å bekymre seg for håravfall i overgangsalderen, så det er bedre å forebygge og behandle i god tid. Hvis du stresser i denne fasen, kan det føre til enda mer håravfall, og da er årsaken en annen enn overgangsalderen, nemlig stress. Stress påvirker håret enormt og kan føre til et mye større problem med håravfall enn selve overgangsalderen vanligvis gjør.