Hiukset ja vaihdevuodet

Ajan myötä naisen hiukset kuivuvat ja ohenevat, mutta vasta vaihdevuosien jälkeen hiusten laadussa on nähtävissä suuri ero. Se, kuinka paljon hiuksia menetät ja miten hiuksesi muuttuvat ajan myötä, riippuu pitkälti geneettisestä perimästäsi. Vaihdevuosien aikainen hiustenlähtö on hyvin yleistä, eikä siitä tarvitse olla huolissaan. On hyvin epätavallista, että nainen menettää kaikki hiuksensa vaihdevuosien aikana.

Monet ihmiset miettivät, miltä heidän hiuksensa näyttävät ikääntyessään. Yksinkertainen vastaus tähän kysymykseen on katsoa äitiä, isoäitiä ja ehkä jopa isoisoäitiä ja katsoa, miltä heidän hiuksensa näyttivät vaihdevuosina. On hyvin todennäköistä, että hiuksesi kehittyvät samalla tavalla, koska se on geneettistä.

 

Miten vaihdevuodet vaikuttavat hiuksiin?

Vaihdevuosien hiuksiin vaikuttaa se, että keho käy läpi suuria hormonaalisia muutoksia. Sukupuolihormonit estrogeeni ja androgeeni vaikuttavat hiusten kasvuun, sillä ne edistävät muun muassa hiusten kasvua päässä. Vaihdevuosivaiheessa estrogeenitasot valitettavasti laskevat ja vartalokarvoitusta edistävät androgeenitasot nousevat. Tämän seurauksena monilla naisilla hiustiheys vähenee päässä ja vartalokarvat lisääntyvät. Monet pitävät tätä suurena haittana.

Myös päänahka kärsii vaihdevuosien aikana. Siitä tulee usein kuiva, kireä ja se voi kutista. Siksi on tärkeää käyttää oikeanlaisia kosteuttavia tuotteita hiusten ja päänahan tasapainon palauttamiseksi.

Vaihdevuodet läpikäyneellä naisella on yleensä vähän kosteutta sisältävä, vaikeasti muotoiltava ja jäykkä tukka. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että päänahan tali- ja verirasvatuotanto on vähentynyt.

Miten estää vaihdevuosien hiustenlähtö?

Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen on tärkeää paitsi kehomme myös hiuksiemme ja ihomme terveyden kannalta. Jos sinun on vaikea saada kaikkia kehosi tarvitsemia vitamiineja ja kivennäisaineita, lisäravinteet ovat hyvä lisä. Niiden ei kuitenkaan pitäisi korvata tasapainoista ruokavaliota. Saatavilla on myös lääkinnällisiä valmisteita. On myös olemassa päähieronta ja erityyppiset valmisteet ovat tuottaneet hyviä tuloksia. Liikunta ja harjoittelu on myös asia, joka heijastuu hiusten käyttäytymiseen. Aktiivista elämäntapaa yhdistettynä hyvään ravitsemukseen ei pidä aliarvioida. Jopa Prp hiusten hoito voi auttaa hidastamaan hiustenlähtöä ja stimuloimaan hiusten kasvua.

 

Voiko hiusten vanhenemista hidastaa?

Hiusten ikääntymistä on mahdollista hidastaa, mutta se on aloitettava ajoissa. Ravitsevan ruokavalion lisäksi myös lisäravinteet, hieronnat ja erilaiset hoidot voivat vaikuttaa hiuksiisi.

Vaihdevuodet koettelevat kaikkia naisia 45-55 vuoden välillä. Voit halutessasi ehkäistä ja hoitaa hiuksiasi tänä aikana. On olemassa monia luonnollisia lisäravinteita, joilla on osoitettu olevan myönteisiä vaikutuksia, kuten ravitsevat öljyt, päähieronta ja lämpömuotoilun vähentäminen. Nykyään on myös runsaasti niin sanottuja "anti-aging"-sarjoja hiuksille. Nämä ovat ikään sopivia tuotteita, jotka voivat lisätä hiusten paksuutta ja kestävyyttä. Nämä tuotteet ovat osoittaneet hyviä tuloksia myös vanhemmille hiuksille.

Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän tarvitset hiuksillesi erittäin tiivistettyjä hiustuotteita, kuten öljyjä, intensiivisiä kosteusvoideaineita ja vitamiineja ja ravintoaineita sisältäviä kääreitä. Mieluiten myös tuotteita, jotka jätät jälkeesi, niin sanottuja "leave in" -tuotteita.

Naisen ei pitäisi olla huolissaan hiustenlähdöstä vaihdevuosien aikana, joten on parempi ehkäistä ja hoitaa ajoissa. Jos stressaa tässä vaiheessa, se voi johtaa entistä suurempaan hiustenlähtöön ja silloin syy on muu kuin vaihdevuodet eli stressi. stressi vaikuttaa hiuksiin valtavasti ja voi johtaa paljon suurempaan hiustenlähtöongelmaan kuin vaihdevuodet yleensä itse aiheuttavat.