Hår og overgangsalder

Med tiden bliver en kvindes hår tørrere og tyndere, men det er først i overgangsalderen, at man kan se den store forskel i hårets kvalitet. Hvor meget hår du taber, og hvordan dit hår ændrer sig over tid, afhænger i høj grad af din genetiske arv. Hårtab i overgangsalderen er meget almindeligt, og der er ingen grund til bekymring. Det er meget usædvanligt, at en kvinde taber alt sit hår i overgangsalderen.

Mange mennesker spekulerer på, hvordan deres hår vil se ud, når de bliver ældre. Et enkelt svar på det spørgsmål er at kigge på din mor, bedstemor og måske endda oldemor og se, hvordan deres hår så ud i overgangsalderen. Der er en god chance for, at dit hår vil udvikle sig på samme måde, da det er genetisk betinget.

 

Hvordan påvirker overgangsalderen håret?

Menopausalt hår påvirkes, når kroppen gennemgår store hormonelle forandringer. Kønshormonerne østrogen og androgen påvirker din hårvækst, da de bl.a. fremmer væksten af hår på hovedet. Det er i overgangsalderen, at østrogenniveauet desværre falder, og androgenniveauet, som fremmer kropsbehåring, stiger. Det betyder, at mange kvinder oplever mindre hår på hovedet og mere hår på kroppen. Mange synes, at det er en stor ulempe.

Hovedbunden påvirkes også i overgangsalderen. Den bliver ofte tør, stram og kan klø. Det er derfor vigtigt at bruge de rigtige fugtgivende produkter for at genoprette balancen i hår og hovedbund.

En kvinde, der har været igennem overgangsalderen, har som regel hår, der er fugtigt, svært at forme og stift. Det skyldes simpelthen, at hovedbunden har reduceret sin produktion af talg og blodfedt.

Hvordan forebygger man hårtab i overgangsalderen?

Det er vigtigt at opretholde en sund livsstil, ikke kun for kroppens sundhed, men også for vores hår og hud. Hvis du synes, det er svært at få alle de vitaminer og mineraler, din krop har brug for, er kosttilskud et godt supplement. De bør dog ikke erstatte en afbalanceret kost. Der findes også medicinske præparater. Der findes også hovedmassage og forskellige typer af præparater har vist gode resultater. Motion og træning er også noget, der afspejler hårets opførsel. En aktiv livsstil kombineret med god ernæring skal ikke undervurderes. Selv en Prp-hårbehandling kan hjælpe med at bremse hårtab og stimulere hårvækst.

 

Kan man bremse hårets ældning?

Det er muligt at bremse aldringen af dit hår, men du skal starte tidligt. Det er ikke kun en næringsrig kost, men også kosttilskud, massage og forskellige behandlinger, der kan gøre tricket for dit hår.

Overgangsalderen er noget, alle kvinder gennemgår mellem 45 og 55. Hvis du vil, kan du forebygge og behandle dit hår i denne periode. Der findes mange naturlige kosttilskud, som har vist sig at have en positiv effekt, herunder nærende olier, hovedmassage og reduceret varmestyling. I dag findes der også masser af såkaldte "anti-aging"-serier til håret. Det er alderstilpassede produkter, som kan øge hårets tykkelse og modstandsdygtighed. Disse produkter har også vist gode resultater på ældre hår.

Jo ældre du bliver, jo flere højkoncentrerede hårprodukter som olier, intensive fugtighedscremer og indpakninger fulde af vitaminer og næringsstoffer har du brug for til dit hår. Helst også produkter, som du efterlader i håret, såkaldte "leave in"-produkter.

En kvinde skal ikke bekymre sig om hårtab i overgangsalderen, så det er bedre at forebygge og behandle i god tid. Hvis du stresser i denne fase, kan det føre til endnu mere hårtab, og så er årsagen en anden end overgangsalderen, nemlig stress. Stress påvirker håret enormt og kan føre til et meget større problem med hårtab, end overgangsalderen i sig selv normalt gør.